体操教室体験。。。

入会はキャンセル待ち。
体験だけ参加してきました。

更衣室がない！
みんな指定の体操着を着て来ている

コーチは２人（9時〜10時まで）
挨拶から始まり
・右回り、左回りと走る
・準備体操
・柔軟体操
4人1組になって
・コーチの合図で走る（前向きと後ろ向き）
・コーチの合図でケンケン（右足から、次に左足）
・コーチの合図で体育座りからダッシュ
・コーチの合図で寝ている姿勢から起き上がりダッシュ
半分に別れて
・鉄棒組→前周り、逆上がり
・マット組→前転、後転、側転、逆立ち
終わって元の場所に戻る時は平均台を通る
15分後　入れ替わり

10時挨拶して解散

え〜〜〜〜〜〜
クールダウン体操しないの！！？

細かい指導が無いので　ここの体操教室は駄目。
（鉄棒の持ち方、前転の時頭を中にとか・・・）

また教室探しです